Com tantas tendências de beleza entrando e saindo, cuidar da sua pele pode ser difícil de acertar. Uma variedade de produtos de diferentes marcas, uma infinidade de tratamentos faciais e cosméticos podem dificultar a escolha de um e cuidar melhor da sua pele. Mas não se preocupe! Alguns dermatologistas nas mídias sociais estão tentando facilitar as coisas para você, educando-o sobre o que optar e o que abandonar.





Recentemente, um dermatologista certificado pelo conselho, Whitey Bowe, MD, compartilhou seu regime de ciclismo de pele de quatro dias no TikTok, que se tornou o tópico mais popular entre todos os fanáticos por cuidados com a pele. Segundo ela, o ciclo da pele é uma forma eficiente de distribuir seus ativos e manter a pele bem conservada a longo prazo.



Deixe-nos saber tudo sobre o ciclismo da pele e se vale a pena tentar essa tendência ou não.

O que é Ciclismo da Pele?

O ciclo da pele é um regime de cuidados com a pele criado pelo Dr. Whitey Bowe. Ela chama isso de uma abordagem holística para tratar sua pele e mantê-la flexível. Segundo ela, o ciclismo da pele faz duas coisas principais. Em primeiro lugar, ajuda a prevenir irritações e, em segundo lugar, ajuda-o a tirar o máximo partido dos seus poderosos produtos ativos.



O ciclismo da pele não é apenas para quem tem pele sensível. Mesmo que você possa tolerar ativos mais intensos, isso fará com que sua pele pareça impecável e brilhante.

O que o ciclismo da pele inclui?

O ciclo da pele é um ciclo de quatro dias. Bowe não faz ciclos de cuidados com a pele pela manhã. Ela mantém seu regime AM consistente. Mas quando a noite cai, ela leva muito a sério o ciclismo da pele e realiza os seguintes rituais.

Noite 1 – Esfoliação

Para iniciar sua rotina de skin-cycling, o dermatologista recomenda o uso de algum tipo de esfoliação. Você pode escolher esfoliantes físicos, soros AHA e outros produtos similares.

A esfoliação dá-lhe um brilho imediato e ajuda a preparar a sua pele para tirar o máximo partido dos outros passos envolvidos nesta rotina de cuidados com a pele. A esfoliação remove a camada de pele morta do rosto, facilitando a penetração dos ativos subsequentes na pele.

Noite 2 – Retinol/Retinóides

A segunda etapa envolve neste regime de cuidados com a pele inclui a aplicação de retinol. São muitos os benefícios do retinol. Ajuda a reduzir linhas finas, suaviza manchas escuras e uniformiza o tom da pele. O retinol também ajuda a promover uma renovação mais rápida das células da pele.

O ingrediente é um pouco buzzy, e você pode sentir alguma sensação de coceira durante as primeiras aplicações. Aconselhamo-lo a explorar um leque de opções para escolher a que mais se adequa ao seu tipo de pele. O retinol vem em diferentes concentrações, de leve a forte. Alguns também incluem outras fórmulas mais suaves, como ácido hialurônico, ceramidas e outros elementos adequados para peles sensíveis.

Noites 3 e 4 – Recuperação

As próximas duas noites de ciclismo da pele são noites de recuperação.

Bowe aconselha a evitar ácidos esfoliantes, retinóides ou outros ingredientes potencialmente irritantes nessas noites. Tudo o que você precisa fazer é nutrir a barreira da pele com a ajuda de ingredientes como óleo de semente de girassol, óleo de jojoba, ácido hialurônico, glicerina e Aloe Vera.

Atenha-se a todos os ingredientes suaves que têm o único objetivo de hidratar a pele.

Repita o Ciclo

Depois de completar seu primeiro ciclo, você notará mudanças notáveis ​​no tom e na textura da sua pele. Sua pele vai se sentir como uma pele de bebê com ingredientes hidratantes e nutritivos.

Agora você pode repetir o ciclo com os mesmos passos e instruções. Mas lembre-se, nem todos os tipos de pele são iguais. Se você sentir que sua pele precisa de mais tempo para se recuperar, leve mais tempo. Você pode dedicar uma semana inteira para ajudar sua pele a se recuperar antes de repetir o ciclo. Não há problema em ajustar a programação de acordo com os requisitos da sua pele.

Quais são os benefícios do ciclo da pele?

Pele ciclismo tem uma infinidade de benefícios.

  • Este método de cuidados com a pele ajuda você a colher os benefícios máximos dos esfoliantes e retinóides que você usa em sua pele. O ciclo garante que você não exagere nesses ingredientes.
  • De acordo com Bowe, dois grupos de pessoas serão os mais beneficiados com essa rotina – aqueles sobrecarregados por todos os produtos e não sabem por onde começar e aqueles que já usam ótimos produtos, mas chegaram a um platô.
  • O ciclo da pele evita que você exagere na pele com os ativos, pois parte deste procedimento é reservado para permitir que sua pele se repare e se recupere.
  • Esta rotina de cuidados com a pele permite que você faça pequenos ajustes, dependendo de seus objetivos e tipo de pele. Pele ciclismo tem benefícios iguais para pessoas com todos os tipos de pele.

Com que rapidez esse procedimento funciona?

Dr. Bowe destaca que você pode começar a ver os resultados deste regime de cuidados com a pele após dois ciclos ou oito dias seguindo a rotina. Você pode esperar ver um brilho mais saudável e um brilho geral em sua pele nos próximos dias. Sua pele ficará mais hidratada e macia ao toque.

Quanto mais você executar esse ciclo, mais diferenças você notará em sua pele e tez.

O ciclismo da pele é adequado para mim?

Quais tipos de pele podem se beneficiar melhor do ciclo da pele é a pergunta de um milhão de dólares!

Contanto que você ajuste o regime de acordo com seu tipo de pele e escolha os produtos depois de conversar com seu dermatologista, o ciclo da pele beneficiará todos os tipos de pele. É vital discutir os prós e contras deste cuidado com a pele com seu dermatologista antes de levá-lo à sua prática diária.

Além disso, escolha sempre produtos de boa qualidade para iniciar o ciclo da pele. Pesquise sobre os ativos e escolha as melhores marcas para comprá-los.

A hashtag #skincycling já alcançou 14,2 milhões de visualizações na plataforma de mídia social. Ele permite que iniciantes e veteranos de cuidados com a pele tenham uma boa rotina de cuidados com a pele sem esforço extra. Sabendo quais ingredientes melhor se adequam à sua pele, você pode experimentar essa rotina de cuidados com a pele.

Quais são seus pensamentos sobre o ciclismo da pele? Conte-nos nos comentários abaixo. Mantenha contato para saber mais sobre saúde, cuidados com a pele e beleza.