Assim como todos nós, feriados acontecem para todos, incluindo celebridades, então até o peso corporal das estrelas flutua para cima e para baixo, o que é absolutamente bom. Hoje, vamos falar sobre a jornada de perda de peso de Adele. Continue lendo mais para aprender seus segredos e dicas que a ajudaram a perder peso.
Adele Laurie Blue Adkins é uma cantora e compositora britânica. Ela nasceu em 5 de maio de 1988, em Londres, Inglaterra. Ela lançou seu álbum de estreia 19 no ano de 2008, seguido por seu segundo álbum chamado vinte e um em 2011. Seu segundo se tornou o álbum mais vendido do mundo no século 21, com vendas de mais de 31 milhões de cópias, e conquistou seis prêmios Grammy, incluindo o Álbum do Ano e o Brit Award de Álbum Britânico de o ano.
o Fácil para você terceiro álbum da cantora intitulado 25 saiu em 2015. O quarto álbum de Adele, 30, viu a luz do dia no ano passado. Até hoje, ela é uma das artistas musicais mais vendidas de todos os tempos.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a jornada de perda de peso de Adele
Para aqueles que não sabem, deixe-nos dizer que o principal objetivo de Adele não era perder peso, mas sim ficar mais forte mental e fisicamente. Ela conseguiu manter sua jornada de saúde de mais de um ano longe dos holofotes.
No ano passado, o Oh meu Deus A cantora decidiu se abrir e falar sobre sua perda de peso de 100 libras e ela declarou como sua jornada de perda de peso começou com um novo foco na saúde mental.
A jornada de Adele para perder 100 quilos durante a pandemia de Covid-19
Ao fazer uma aparição para seu especial de TV “Adele, One Night Only” com Oprah, Adele discutiu sua drástica transformação na perda de peso e deu alguns insights raros para seus fãs sobre sua jornada com a ansiedade que veio após o divórcio de seu marido Simon Konecki e o marido. Pandemia do covid19.
Em entrevista com Voga , a Meu pequeno amor cantora revelou como passou por seu ano de ansiedade, ela disse: “Foram muitos banhos de som. Foi muita meditação. Foi muita terapia. E muito tempo gasto sozinho.”
Adele acrescentou ainda: “A academia foi fundamental: tornou-se meu tempo. Percebi que quando estava malhando, não tinha nenhuma ansiedade. Nunca foi sobre perder peso. Eu pensei, se eu posso fazer meu corpo fisicamente forte, e eu posso sentir isso e ver isso, então talvez um dia eu possa fazer minhas emoções e minha mente fisicamente fortes.”
No final das contas, o objetivo principal de Adele não era perder peso, era ser mais forte, física e mentalmente. Ela se exercitou e foi à academia para aliviar sua ansiedade, o que acabou levando à perda de peso. Ela disse a Oprah: “Isso realmente contribuiu para eu acertar minha mente”.
Quando começou a jornada de perda de peso de Adele?
A jornada de perda de peso de Adele começou originalmente alguns anos antes da pandemia de Covid-19. Durante uma entrevista em 2016 com Voga revista, a cantora afirmou que vem se exercitando para ficar em forma para suas apresentações, o que resultou em perda de peso.
o O amor é um jogo O cantor disse à revista: “Eu estava tentando obter alguma resistência para minha turnê, então perdi um pouco de peso. Agora me encaixo em roupas normais, prontas para uso – o que é um grande problema para mim!”
Como Adele perdeu 100 quilos?
No passado, o treinador de Adele, Gregg Miele, afirmou que a perda de peso não era o principal objetivo da cantora. Seu objetivo final era ficar mais forte mentalmente e fisicamente. Ela pensou que se ela tornasse seu corpo fisicamente forte, isso poderia ajudá-la a tornar sua mente fisicamente forte também.
Adele fez do exercício uma parte essencial de sua vida diária. Ela se voltou para o movimento e deu total atenção ao treinamento de força. Não só isso, ela até começou a fazer algumas sessões duplas para ficar mais forte.
Em uma entrevista de outubro de 2021 com Vogue britânica, Adele colocou um pouco mais de luz sobre as mudanças de estilo de vida que ela fez em sua saúde e por que ela decidiu manter sua perda de peso apenas para si mesma.
Naquela época, ela disse à revista, que malha duas ou três vezes por dia. Ela começa o dia levantando alguns pesos pela manhã, depois sai para uma caminhada ou boxe à tarde. Então, ela termina com cardio à noite. Ela revelou que trabalha com treinadores.
o Fazer o impossível crooner continuou: “Eu estava basicamente desempregado quando estava fazendo isso. E eu faço isso com treinadores.” Ela até admitiu o fato de que essa rotina “não é muito factível para muitas pessoas”.
Adele seguiu a chamada dieta sirtfood?
o Posso obtê-lo A cantora não seguiu nenhuma dieta específica ao longo de sua jornada de perda de peso ao longo dos últimos dois anos. Sim, você leu certo. No ano passado, o ar estava cheio de rumores de Adele seguindo a chamada dieta sirtfood. Mas logo depois, ela encerrou todas essas especulações.
Vamos compartilhar com você, a dieta sirtfood é um plano de dieta de baixa caloria que gira em torno da ativação de uma proteína chamada sirtuína com alimentos como morangos, vinho tinto, mirtilos e chocolate amargo. Naquele momento, Adele disse: “Eu não fiz nenhuma dieta. Sem jejum intermitente. Nada. Se alguma coisa eu como mais do que costumava, porque eu malho muito.”
Os espectadores se referiram à transformação da perda de peso de Adele como um “corpo de vingança”. Ela expressou seus pensamentos sobre o mesmo e disse: “É ridículo. Eu acho que as pessoas adoram retratar uma mulher divorciada fora de controle, tipo, ‘Oh, ela deve ser louca. Ela deve ter decidido que quer ser uma prostituta.' Porque o que é uma mulher sem marido?
O divórcio de Adele de seu marido Simon Konecki, fundador da instituição de caridade Drop4Drop, foi finalizado no ano passado. O ex-casal compartilha um filho de 9 anos chamado Angelo e eles continuam sendo bons amigos.
Adele disse a Oprah Winfrey que adora comer comida chinesa e até revelou que fez um pit stop no McDonald's na noite anterior à entrevista. Sua refeição favorita é nuggets de frango, um Big Mac e batatas fritas. Ela disse Vogue britânica, “Esse é o meu três pratos. Eu como pelo menos uma vez por semana.”
O que Adele tem a dizer sobre sua transformação?
Durante uma interação com Vogue britânica , a Alguém como você crooner falou sobre sua jornada de perda de peso e disse: “As pessoas estão chocadas porque eu não compartilhei minha 'jornada'. marca.'
Adele acrescentou ainda: “Eu não dou a mínima. Fiz isso por mim e por mais ninguém. Então, por que eu iria compartilhá-lo? Não acho fascinante. É o meu corpo.” Ela continuou dizendo que, apesar de sua aparência alterada, ela ainda é a mesma pessoa por dentro. 
Adele continuou: “As pessoas falam sobre meu corpo há 12 anos. Eles costumavam falar sobre isso antes de eu perder peso. Mas sim, tanto faz, eu não me importo. Você não precisa estar acima do peso para ser positivo para o corpo. Você pode ser de qualquer forma ou tamanho.”
Em uma entrevista separada com Voga revista, ela disse: 'Eu entendo por que é um choque. Eu entendo porque algumas mulheres especialmente foram feridas. Visualmente eu representei muitas mulheres. Mas ainda sou a mesma pessoa.”
Adele disse a Oprah: “Na verdade, sou uma atleta – nem estou me gabando. Eu também sou um boxeador muito bom. Eu tenho um gancho de esquerda que pode te matar. Se ao menos na escola eu não tivesse descoberto os meninos e alguém me dissesse para ir fazer um pouco mais de educação física.”
o Perdidamente O cantor continuou dizendo: “Não é meu trabalho validar como as pessoas se sentem sobre seus corpos. Eu me sinto mal se alguém se sente horrível consigo mesmo, mas esse não é o meu trabalho. Estou tentando resolver minha própria vida. Não posso ter outra preocupação.”
Adele se concentra em ser feliz e saudável agora
o Olá cantor disse Vogue britânica , “Quando eu tinha 30 anos, minha vida inteira desmoronou e eu não tive nenhum aviso disso, enquanto me referia ao divórcio dela de Simon Konecki. Ela continuou: “Eu estava apenas passando pelos movimentos e não estava feliz. Eu quero que meu filho me veja realmente amar e ser amado. É realmente importante para mim. Estou em minha jornada para encontrar minha verdadeira felicidade desde então.”
Quando Adele comemorou seu aniversário de 31 anos, ela deu uma atualização de vida para seus fãs e disse que estava passando por um grande período de crescimento. Naquela época, ela foi para sua página no Instagram e escreveu: “Pela primeira vez em uma década, estou pronta para sentir o mundo ao meu redor e olhar para cima pela primeira vez”.
Ela acrescentou: “Seja gentil consigo mesmo, gente, somos apenas humanos, vá devagar, desligue o telefone e ria alto em todas as oportunidades. Aprender a realmente amar a si mesmo é isso, e acabei de perceber que isso é mais do que suficiente.”
A jornada de perda de peso de Adele inspirou ou motivou você de uma forma ou de outra? Deixe-nos saber o que você pensa na seção de comentários abaixo. Não se esqueça de ficar ligado conosco para as últimas atualizações do mundo do showbiz.
